[生活]揭密!好命時尚女養成計畫(圖)
作者:池沁芳
發表:2008-06-19 07:11
(擁有美感,才能形成鑑賞力,從中提升個人品味)
Test測驗你的「好命趨向性」指數
符合自己的想法就打勾:
符合自己的想法就打勾:
□很少因為煩惱某件事,而讓自己失眠。
□一眼就能看出:這件衣服是否適合自己。
□會接受別人的批評,但不會鑽牛角尖。
□不會對還沒發生的事,先做假設性的擔心。
□做事不疾不徐,事情可以有計畫性的完成。
□覺得危機就是轉機,逢凶也可能化吉。
□會適度表達自己的需求、意願。
□衣櫥裡的每一件單品,都能自信的輕易搭配。
□懂得欣賞別人的好處。
□能掌握臉部肌膚四季的變化情況。
結果分析:
1-2 好命因子實在不多,很容易讓自己陷入最壞的情況,多相信自己、多包容別人一些,勤加練習以下的好命tips,讓生活更開心。
3-5 具有養成好命的天分,可能是因為後天環境影響,多了點憂心氣質。試試好命tips的練習,把好命天分找回來。
6個以上 凡事樂觀積極,對自己對別人很少有負面觀感,懂得境隨心轉,EQ過人!但還是多勤佳溫習好命tips,將好命指數再向上提升。
好命9 tips─現在開始 從心做起
Tip1:瞭解自己的優缺點
想獲得真正的快樂?請真正的瞭解自己。建議拿出紙跟筆,列下覺得自己的優點與缺點,將想法在紙上文字化後,更有助於理性的分析,每三個月做一次,看看自己的優缺點有何消長變化。
Tip2:對別人的批評心存感謝
當身邊出現反對的聲音,或是被批評,被責難的情況怎麼辦?很氣、很煩、很自卑、很自責?快將這些念頭通通趕出去!練習換上「感謝」。感謝對方幫忙看到缺點、感謝對方提供不同的意見,當可以用包容批評、感謝指教的心情去看衝突場面,一定會有意想不到的結果。
Tip3:用不同角度解讀事情
試著將自己的彈性放大,當可以用不同的角度去解讀一件事,就可以避免在一個點、一件事上鑽牛角尖。練習的方式有兩種,第一是擺脫既有習慣,試試不同的想法或選擇;第二是在做決定前再回頭檢查一遍,提醒自己有沒有用更新、更有趣的角度來詮釋。
Tip4:欣賞別人的缺點
有些人怎麼看就是不順眼?就是忍不住想吵架?人與人之間的相處很奇妙,有時候轉一個念頭,對方的可恨之處就變成了可愛之處。學習將對方的缺點當特色,試著去欣賞、去包容、去理解,或許會產生另一種想法,至少不會先氣到自己,生活更快樂。
Tip5:充足的睡眠
有充足的睡眠,身體機能才得以在夜間有效修護。體力好,肌膚也能年輕透亮;睡得好,早上自然可以清爽的起床,再加上一頓豐盛早餐,一天的活力與美麗就從這裡開始。
Tip6:樂於保養肌膚
沒有真正的醜女人,只有不愛惜自己的懶女人。無法改變容貌,但可以增加內在的氣質與外在的保養,挑選適合的保養品,細心呵護自己的肌膚,容光煥發怎麼不人見人愛呢?
Tip7:保持閱讀習慣
書中自有黃金屋,書中自有顏如玉。閱讀能拓展視野的捷徑,當生活中遇到難題時,既可以從書裡讀取別人的經驗,從中反省自己的固定模式,甚至獲得新的見解。
Tip8:持續培養時尚力
花大錢才買得到好衣服?買名牌才能展現時尚感?全錯!一件最漂亮的衣服,未必適合穿在自己身上,培養品味、鑑賞力,不但刻不容緩,也是身為女人的應有權利。欣賞一幅羅浮宮的名畫,觀賞一臺正統的文藝演出,都能更好的發現美、理解美、進而創造美。擁有美感,才能形成鑑賞力,從中提升個人品味,展現屬於自己的時尚。
Tip9:適度的運動
對壓力大、步調快,總是靜態生活模式居多的現代人來說,運動是紓壓解困的有效方式。有運動習慣,心肺功能相對較好,還能幫助情緒保持在平穩的狀態,心情更輕鬆愉快。
圖片來源:Getty Images
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