培養幽默感的小提示(圖)
人生的最大追求是什麼?是巧克力,熱帶地區的觀光,孩子們的擁抱,美美的睡上一覺,還是做好工作帶來的滿足感?每個人給出的答案都會不同。
但是有一樣極致的樂趣雅俗共賞,那就是歡笑。沒有什麼能與一陣開懷大笑的感覺相提並論。不論年齡,種族,身體狀況或是生活境況,只要笑口常開,生活就是美好的。
生活也會更健康。研究表明,幽默可以幫助你戰勝病痛,提高免疫功能,減輕壓力,甚至有益於延年益壽。醫生和心理學家也認為,歡笑是健康幸福生活的一個重要元素。
1、首先,重拾微笑。微笑和歡笑不盡相同,但兩者又緊密相連。感到一般的樂趣時一定要微笑—看到孩子們玩耍,愛人或朋友朝自己走來,圓滿完成了一項任務,目睹了令人稱奇或是幽默的什麼事情。微笑說明你還沒有為生活的壓力和負擔所壓倒。如果你一天內幾十次的微笑都沒有,那你就需要問問自己是不是患了憂鬱症或是壓力過大。
2、給自己找些樂子。租一些電影錄像回來看,經常獎勵自己一點歡笑,好萊塢式的那種。
3、 回想你平生最尷尬的幾個時刻。然後從中找到幽默。再練習編織故事,用幽默的形式表達出來。也許需要加點誇張或戲劇色彩,但好故事都是這麼講出來的。要是自曝短處,自我嘲笑,你就更加融入幽默的生活方式了。
4、無論何時發生了什麼令人惱火,令人泄氣的事情,坦然面對,發現幽默。要是泥水濺髒了衣服,踩到了狗屎,或是無意中將一條紅色毛巾混在一堆白色衣物中洗,你當然會很生氣。事實上,這也許是最平常的反應。但這於事無補,只會壞了心情。最好還是找個辦法譏諷生活中的小煩惱。可以這樣做。想像一下如果這些事發生在別人身上會是什麼樣子,你喜歡的某個人—或是你不喜歡的某個人。在腦海裡不停的翻閱名片夾,直到找到你認為最適合放在你眼前窘境的人選。譏笑他,然後譏笑自己!
5、每天看一些漫畫書,剪切那些和你的生活相關的章節。將它們貼在記事板,電冰箱或是隨便什麼你能經常看見的地方上。
6、整理家庭相冊,寫上好笑的標題或是你最喜歡的一句話。累了就合上相冊。
7、每天晚餐時,讓家裡人說一件他們當天有趣甚或是難堪的事。
8、當有人冒犯了你或是惹你生氣了,用幽默還擊,不要報以敵意。人生苦短,別太過於計較個人恩怨。
9、瀏覽報紙的互動欄目,挑一些惹人笑的題目參與。可以是馬戲,電影,單人戲劇或是搞笑表演。有時候需要一位職業人士幫你重拾幽默感。
12、在你每日的工作備忘上增加一條:找些幽默。做不到就不要擦掉。
13、當你遇見朋友或同事,讓他們給你講一件最近幾個星期發生在他們身上的趣事。讓人知道你是一個想聽幽默的真實故事的人,討厭聽流言蜚語的人。
14、交一個幽默的死黨。這個人是那種你只是為了告訴他一件趣事而打電話給他的人,那種也會打電話給你講一些他所聞所見的趣事的人。
15、誇大吹噓麻煩。吹噓實際情形可以幫我們找到幽默的視角,有利身心的玩笑,卡通漫畫,鬧劇喜劇,詼諧文章都在運用誇張。
16、建立一個幽默的環境。做一個哈哈記事板,上面只貼有趣的俗語或諺語。
17、聯繫講笑話。每週學一個簡單的笑話,給周圍的人講。
来源:360doc
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 花蓮7.2強震 世界看見不一樣的臺灣(組圖)
- 大案信號!中共突提兩大敏感人物(圖)
- 【宋紫鳳專欄】亂世問津何處是 心中自有桃花源(圖)
- 習近平普京盼拜登連任 美中俄演繹新三國演義(圖)
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 「紅朝三帝師」王滬寧傳婚訊 新夫人身份成「絕密」(組圖)
- 江澤民這次傻眼了!(圖)
- 江澤民為保命 關鍵時刻拋出一隻大老虎(圖)
- 震驚!美國科學家發現:你不會真正死去(圖)
- 駭人聽聞!蘇共高層的淫亂與殘暴(多圖)
- 中共的這個「東西」 讓美國人「膽戰心驚」慎入(圖)
- 世紀謊言! 揭開東北解放的真實面紗(上)(組圖)
- 解密:美女影星上官雲珠自殺之謎(組圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 「名流國際」會員、共和黨資深融資顧問 Cecelia Crowley
- 盛雪:習近平希望超過毛 或武攻臺灣(圖)
- 內外壓力劇增 習近平召開企業和經濟專家座談會(圖)
- 美限令「不賣就禁」 TikTok擬大裁員解散全球用戶營運部門
- 前央視主持人田宗琦突然墜亡 死前渾身傷痕引猜疑(圖)