腿上出現這種信號 說明血脂已經很高了(組圖)
血脂高會導致下肢的血管栓塞,引發肢體供血功能障礙,並伴隨疼痛等症狀。(圖片來源:Adobe Stock)
說起高血脂,人們首先想到的就是心臟方面的問題,事實上膽固醇高除了會堵塞心臟之外,還會引發外周動脈疾病。
所謂的高血脂症,就是指人體血中脂肪物質過高所產生的疾病,也就是膽固醇或是三酸甘油脂代謝異常的疾病,而膽固醇在臨床實用上可粗略分為高密度脂蛋白膽固醇(好的膽固醇)、低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇)及其他脂蛋白膽固醇等。
高血脂症一般較常發生在吃葷(尤其是像內臟、蛋黃、肉類、奶製品和海產類)、肥胖、不愛運動、抽菸、喝酒、飲食及生活習慣不佳、年紀大的人身上;另外,有一些家族性的遺傳基因問題也會造成高血脂症。
高血脂症的症狀
1、睡覺時腿抽筋
很多高血脂病人在睡覺過程中會出現腿部抽筋的現象,並且很多是發生在腳後跟或前腳部位,如果這時把雙腿垂懸於床邊,血液下流就能緩解抽筋的情況,這是血脂高的信號。
2、腿疼
血脂高會導致下肢的血管栓塞,俗稱「腿梗」。動脈硬化導致血管閉塞,引發肢體供血功能障礙,導致行走功能減退,並伴隨疼痛等症狀,嚴重者可導致截肢。臨床上發現,很多人存在誤區,認為腿疼是年老體衰,或以為是腰椎間盤突出、骨質增生等骨科疾病,在治療上走了彎路。
3、腳麻
對高血壓、高血脂、動脈硬化等疾病的人來說。手腳麻木大多表現為一側或者兩側肢體無力且麻木,甚至還會出現說話模糊、聽力改變、失語等現象,常發生在爆發性中風之前,所以,患有高血壓等心腦血管病的人一定要警惕。
高血脂症不是即刻發生的,而是一個非常緩慢的過程,膽固醇累積形成粥狀動脈硬化使血液流動不佳,導致心肌梗塞、中風、周邊動脈堵塞。身體健康是最大的財富,想要健康的身體,除了運動及控制飲食之外,也記得有效控制自己的血中脂肪。
日常降血脂的茶
常喝靈芝茶有幫助降低血脂的作用。(圖片來源:Adobe Stock)
靈芝茶:靈芝5克,洗淨後切成薄片放入杯中,以沸水沖泡,隨時代茶飲之。
杜仲茶:取購買的杜仲茶1袋放入杯中,以沸水沖之,代茶頻頻飲用。
枸杞茶:枸杞8克洗淨後放入杯中,以沸水沖泡,代茶飲之。
桂圓茶:龍眼肉10枚放入碗中,隔水蒸熟後以沸水沖泡,可隨時代茶飲之。
決明子茶:決明子20克,炒黃、水煎,待溫後,代茶飲之。
柿葉茶:摘取7~9片柿葉,放入開水中浸泡15分鐘,撈出放入涼水中冷卻,風乾後備用。取風乾柿葉15克,以沸水沖泡,每天代茶頻頻飲之。
降脂益壽茶:以決明子為主料,輔以滁菊花和甜葉菊,具有清心明目、降脂降壓的功效。
責任編輯:蓮心
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