「不貪三更色 不戀一更食」啥意思?(圖)
俗語:「不貪三更色,不戀一更食」,第三句10人9不知。(圖片來源:Adobestock)
中華傳統文化源遠流長數千年,這之中古人留下的諸多智慧除了詩詞歌賦外,還有很多耳熟能詳的俗語在民間流傳,也是人們生活中不可或缺的無形財富。若能了解更多的俗語,那麼更能感受到古人智慧的博大精深,也能更體會人生的美好。
今天小編要來跟大家介紹的俗話是「不貪三更色,不戀一更食」,不知道這句俗語你是否有聽過?又是否能了解其中的深意?
●不貪三更色
古代對於時間的計算方式,和現代有很大的不同,雖然本質上一天還是24小時,但是古代的中國人是以一天12個時辰,一個時辰2小時來進行計算的。而我們常說的半夜三更中的「三更天」,指的是夜晚11點至次日凌晨的1點這短短2個小時。
其實在中醫的講法中,這2個小時也是人體很最重要的兩個小時,屬於一種陰陽交替交通和合的狀態,在古代的養生觀念中也是至關重要的。
其中「不貪三更色」,其實指的是不要熬夜貪圖夫妻之事,或是其它娛樂,也就是應該要早點休息。否則不但會影響睡眠,加上隔天通常很早就要起床工作,那精神可能也不會太好,沒有力氣幹活。
所以這句話的意思是在晚上11點之前就要就寢休息,才能給自己的五臟六腑一個自我調理的時間,而且這時段在中醫來看,還是肝經排毒的時間。若因故熬夜晚睡,那麼日積月累下,自然會對身體造成不可逆轉的傷害。
當然在古代因為也沒有甚麼活動,所以晚上11點前睡覺是很正常的事情,加上沒有現在的電燈等設備,所以我們晚上能打發時間的娛樂,在古代幾乎是不存在的,自然也就遵循著「日出而作日落而息」的生活規律。
當然這對於古人來說很容易做到,但是對於今天的許多人而言,要想在晚上11點前就寢,就則成為很大的難題。
●不戀一更食
第二句的「不戀一更食」中的一更,指的就是晚上的7~9點,後來因為生活條件較為寬鬆,就變成了一日三餐。
而這句話中的「一更」,強調的就是過了晚上7點之後,就不應該進食了。這也是從中醫的角度來看的,畢竟人的五臟六腑也有自己的工作時間,若在夜間吃太多的東西,容易增加胃部還有消化系統的工作負擔,時間一久,就成了體內難以消化的脂肪、膽固醇等,導致人肥胖之外,也容易引起各式各樣的疾病。
●不動五更氣
其實除了前面二句話外,還有第三句話:不動五更氣。
古人有句話「三更燈火五更雞,正是男兒讀書時。」在過去的農村,「五更」是指凌晨3~5點之間時,這時候正是心經活躍的時間,也是天快亮的時間,公雞都開始啼叫,人們也開始起床幹活了。
而現代西醫也發現,很多心臟病患者,都是在這個時間段發病去世的。在一些老中醫的眼中,這些人中,有不少比例並不是病死的,而是「氣死的」。
畢竟如果一大早剛起床就生氣,不僅會傷害到自己的心經,也會影響胃口。若因為生氣胃口不好,飯沒吃幾口就出門幹活的話,結果不僅對心臟不好,也會影響人體的整個運作,當然身體當然也就越來越虛弱了。
所以古人說「氣大傷身」,的確是有其理由。若能在「五更」起床後,輕鬆的活動活動筋骨,然後帶著愉快的心情開始新的一天,才是最好的。
不知對於這句俗語,你是否也有自己的理解體會?也歡迎在底下留言,與讀者分享。
責任編輯:察方
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【宋紫鳳專欄】亂世問津何處是 心中自有桃花源(圖)
- 習近平普京盼拜登連任 美中俄演繹新三國演義(圖)
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 「希拉里郵件」曝薄熙來與王立軍事件秘密(圖)
- 她不堪羞辱投江自殺 她的兒子叫鍾南山(圖)
- 中共國十大混吃部門 八大噁心事(圖)
- 突發:央行釋出人民幣貶值信號……(圖)
- 還有不怕死的?五中全會前改革派撰文警告習(圖)
- 北京風傳習要動「隔壁老王」 王岐山有大麻煩?(圖)
- 女子帶5箱現金坐飛機 全被沒收還遭逮捕(圖)
- 我的父親 從鄉村流氓到市委書記(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 歌手2024無修音誰「慌了」?(圖)
- 「疫」狀再現?青海爆野禽禽流感恐人傳人(圖)
- 【謝田時間】中共發行超長期至50年特別國債救經濟?(視頻)
- 美女官員人生起伏 一女撂翻24人 最年輕女官上位(組圖)
- 人到底要為善 還是為惡?(組圖)