糖尿病又稱「夫妻病」 如何避免雙雙罹病?(組圖)
經常吃一些油膩或脂肪含量比較高的食物會導致肥胖,而肥胖是引發糖尿病的危險因素。(圖片來源:Adobe Stock)
糖尿病是一種以高血糖為特徵的代謝性疾病,一旦罹患糖尿病,由於目前沒有徹底治癒的方法,需要終身治療。糖尿病有一定的遺傳傾向性,但是很多夫妻雙雙罹病,好像「夫妻病」似的。夫妻中一方患了糖尿病,另一方也會罹病,這是什麼原因呢?值得我們去深思才能避免。
糖尿病變成「夫妻病」的原因
1、飲食習慣相同
通常夫妻都是生活在一起的,飲食習慣一樣,每天吃的飯菜也一樣。
會得糖尿病的原因和不良的飲食習慣有很大的關係,如果在飲食中經常吃一些油膩或脂肪含量比較高的食物,就會導致肥胖,而肥胖是引發糖尿病的危險因素。夫妻總是同吃同住,一方得了糖尿病,另一方也容易得到糖尿病。
2、都不喜歡運動
運動這件事說起來是會「傳染」的,如果夫妻一方愛運動,另一方通常也不至於太抗拒,總會跟著動一動。如果一方不愛運動,另一方也沒有運動的心思,自然就會兩個人一起懶下去了。
運動會提高胰島素的敏感性,不運動的話就容易產生胰島素抵抗,而且也容易讓體內的血糖超標,糖尿病就可能會來報到。
3、作息習慣一樣
經常熬夜也會增加人們患上糖尿病的機率,如果一方特別愛熬夜,另一方通常也會受到影響,每天晚上睡得比較晚。這樣相互影響之下,兩個人都有可能會患上糖尿病。
預防以上情況發生的方法
1、養成良好的飲食習慣
既然會得糖尿病和不良的飲食習慣有一定的關係,那麼想要預防糖尿病就得堅持良好的飲食習慣。不要吃那些太多鹽分和太多糖分的食物,油膩的食物也要少吃,多吃一些富含膳食纖維的粗糧,以及應季的新鮮水果和蔬菜。
2、養成健康的生活習慣
要避免夫妻兩個人都患上糖尿病,首先就應該養成良好的生活習慣,過上健康的生活。每天早睡早起,不要熬夜。盡量把菸酒戒掉,不要經常在外面吃飯,有條件的話盡量自己在家做飯。
3、心態樂觀
心態樂觀非常重要,夫妻如果有樂觀的心態,生活就會非常輕鬆愉悅。(圖片來源:Adobe Stock)
心態樂觀是一件非常重要的事情,兩個人如果有樂觀的心態,生活就會非常輕鬆愉悅。如果夫妻之中,有一個人有不良的情緒,那麼這種不良的情緒會傳染,整個家庭的氛圍也會受到影響。不良的情緒是會影響到身體健康的,不要拿自己和另一半的健康開玩笑。
4、定期體檢
夫妻雙方都應該把健康放在首位,定期去醫院做體檢,檢查一下血糖。如果血糖在正常的範圍內偏高,或者已經達到高血糖的情況,就得多加注意,控制飲食,多運動,再加上合理的治療,控制住血糖。提高警覺,不要等到自身的血糖到達糖尿病的標準再後悔,那時候就來不及了。
夫妻之間一人得了糖尿病,另一個人得病的機率也很大,這和一樣的生活習慣,飲食習慣有關。希望大家都能做好糖尿病的預防,避免受糖尿病的侵襲。
責任編輯:亞靜
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
- 【袁紅冰熱點】爆料:習近平親自廢止動態清零內幕(視頻)
- 傳張文宏陽了 專家:未來3個月中國進入地獄模式(圖)
- 美情報機構將調查中共高級領導人貪腐(圖)
- 冬至晴天預示著什麼?看老祖宗怎麼說(圖)
- 陳敏爾到天津三板斧 先拿公務員開刀?(圖)
- 三大危機超出預期 習近平會鋌而走險嗎?(圖)
- 周恩來和毛澤東令人膽寒的三句話(圖)
- 張又俠、何衛東等眾多高官缺席中南海會議(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 何伯上電視討公道 分分鐘公屋都被收回(圖)
- 亞當斯市長任命四名刑事法院法官(圖)
- TikTok寧可與美國打官司也不願脫離中共(圖)
- 比爾.蓋茨包下整個米其林餐廳卻只點了可樂(圖)
- 為什麼中國人沒有Gap Year(圖)