医师发现,漱口可以按摩脑部
【看中国2013年10月09日讯】医师发现,漱口可以按摩脑部,刺激中枢神经系统,不但能增强记忆力、防止老年痴呆,还可以达到皮肤紧致的效果。
五位阿嬷排排坐,大家很整齐的在咕噜咕噜漱口,原来她们漱口不是在清洁牙齿,而是为了要提神,不只阿公、阿嬷,连这位年轻的李小姐最近准备英文检定考除了在唸书,都在每天不嫌嘴巴酸喝水也都在漱口,就是为了单字背多一点。李小姐说漱口让她考试拿高分,阿公、阿嬷说漱口让他们有精神,漱口让头脑变聪明,真的有这么神奇吗?医生说答案是肯定的。
只要每天漱口5到10分钟,就能提神醒脑,为什么呢?
因为漱口可以运动到整张脸的下半部肌肉,脸颊和嘴巴里有许多血管,透过漱口让皮肤伸张又收缩,可以有效促进血液循环,不但能活化脑部还有美容效果,而且不用花钱买漱口水,只要清水漱口就有效果了,所以想要美丽又有智慧吗,每天只要多花十分钟漱漱口就能完成你的愿望。
漱口减少四成感冒
感冒时,常常喉咙发炎红肿,那是附着在喉咙的病原体恶化所致。漱口并在喉咙发出咕噜咕噜声,意外有预防感冒的效果,即使只是用自来水漱口,都可以减少四成感冒,比漱口药水效果更好,日本京都大学保健中心所长川村孝教授研究发现。
京都大学的研究团队针对日本各地18.65岁的384名志愿者,分成以自来水漱口、含碘漱口药水漱口、未漱口3组,进行两个月追踪调查,每次漱口2次,每次15秒,每日进行3回以上。结果显示,与未漱口组相较,自来水漱口组的感冒发病率减少四成,
使用具杀菌效果的含碘药水漱口组则减少一成。
漱口可以去除附着在喉咙黏膜上的感冒病毒,预防感染,但是含碘漱口药水杀菌效果过强,反而驱逐了作为屏障的外在细菌。
川村教授推荐的漱口方法是:
1.用自来水,
2.含在口中去除口内的污垢,
3.从喉咙发出咕噜咕噜声,一次5秒以上,每天可以进行几回,最重要的是养成习惯。
来源:跨出傳統框架
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