人生中 真正属于自己的“东西”是什么?(组图)

2019-08-10 09:20 桌面版 正體 2
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人生中,真正属于自己的“东西”是什么?
人生中,真正属于自己的“东西”是什么?(图片来源:Adobe Stock)

你的一生,努力的活着,图的是什么?卖力的干着,为的是什么?

是金钱吗?那只是活着的一种物质享受,生不带来、死不带去;是房子吗?到行将就木的那天,毫无意义;是亲人吗?在离开这个世界的时候,他们无力挽留,只能难过、哭泣。

那么,到底什么才是真正属于你的呢?

一、身体

《孝经》中说“身体发肤,受之父母”,古人认为,自己的身体是父母所给的,应当倍加爱护,不敢有所损伤,这是孝道最基本的要求。

珍惜身体是孝道,也是珍惜生命、珍惜自己。

只有身体,才会陪伴着生命,走完人生的全部历程;只有身体,才能呵护着生命。不离不弃,始终如一。

没有身体,就没有了生命,没有了生命,就一切都不是你的了。

二、健康的身体

人体健康的十条标准:

1、精力充沛;

2、处事乐观;

3、睡眠良好;

4、适应能力强;

5、能抵抗一般疾病;

6、保持标准体重;

7、眼睛明亮;

8、牙齿完整;

9、头发有光泽;

10、肌肉、皮肤弹性好。

人生中,真正属于自己的“东西”是什么?(图片来源:Adobe Stock)
人生中,真正属于自己的“东西”是什么?(图片来源:Adobe Stock)

三、怎样才能拥有健康

1、乐观的心态。凡事向积极的一面想,就会减轻日常生活和工作中的压力。

2、充足的休息。休息有助于松弛神经与恢复体力,有利于身体保持健康。

3、适量的运动。经常运动有助于消耗体内多余的热量,改善心脏和血液循环系统。

4、均衡的营养。营养要均衡,注意日常饮食习惯。

四、有害健康的行为

有害健康的行为要杜绝,注意以下八种:

1、吸烟;

2、饮酒过量;

3、不恰当的服药(包括不按医嘱服药);

4、缺少经常的体育锻炼,或突然运动量过大;

5、热量过高或多盐饮食,饮食无节制;

6、不接受科学合理的医疗保健;

7、对社会压力产生适应不良的反应;

8、破坏身体生物节奏的生活。

9、用健康,换取身外之物;用生命,换取个人的烦恼;用生命,解决生活中的麻烦。

五、爱护身体 快乐长寿

人生就如四季,有春天的萌动、夏天的红火,也有秋天的落叶、冬天的萧索;人生好似登山,顶峰处,众山皆小,景色美丽,再往前走,是一路下坡,任大江东去。

如四季也好,似登山也罢,都得有个好身体。

你要把“身体”——这属于自己的唯一,当作无价之宝,爱护它——锻炼、营养、作息、防病、治病、卫生、舒畅等等,保护的措施一应俱全,才会拥有健康的身体。

人生在世,健康的活着最好。身体健康,生命就会快乐、长寿。人生几十年,风风雨雨,要做到、要得到的事情,都需要你有一个健康的好身体。

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