立秋将于黄历6月22日（国历8月8日）到来。（图片来源：Pixabay）
2023年的立秋将于黄历6月22日（国历8月8日）凌晨2点22分41秒交节气。立秋作为秋天的第一个节气，往往在国历8月7日或8月8日到来，届时太阳将达到黄经135度，此代表秋季的开始，是为“立秋”。立秋降临的前一天，也就是今天（8/7）被视为“绝日”。那么在准备迎接秋季之际，我们理应来了解立秋，并注意到底该遵守哪些禁忌。
纵使暑气日渐收敛，但盛夏的余热仍旧未完全消散，毕竟才刚经历了盛夏。因此，立秋的热度仅次于小暑与大暑，故民间流传“立秋不是秋，秋在处暑后”、“秋老虎”之说，中医亦将立秋至秋分期间的时段称作“长夏”。
不过，毕竟季节出现了转移，故古人称立秋为：“一候，凉风至；二候，白露生；三候，寒蝉鸣。”这意思是指：早晚均能感受气候的清凉；早晚的温差逐渐增大，到了清晨，夜间的湿气会在地面上形成白雾；活跃于夏末秋季的寒蝉将会陆续出现、鸣叫。
立秋习俗
迎秋
古人不仅仅要欢迎春天，也要欢迎收获的季节－－秋天。打从周代开始，君主、众位官员每逢立秋，就会前往郊外举办迎秋祭祀仪式。普通百姓则会备妥丰盛的食物来祭祀灶神、火神等神祗，以感谢上天馈赠，同时祈求未来能够国泰民安。
啃秋
专家表示，民间在立秋这天，流行“啃秋”、“贴秋膘”这些民俗，是因为立秋是秋天之始，也是民众熬过了漫长夏日，届时将重获食欲，故立秋的民俗多跟吃食相关。
啃秋又称“咬秋”，这是指逢立秋，将其咬住之意。那么，要吃什么呢？西瓜、玉米、哈密瓜等水果，均是“啃秋”的水果。不少人会在立秋日选购西瓜，全家一起围着瓜果啃食。这时候大口啃食瓜果，代表庆祝丰收喜悦。
至于补身体的最好办法就是“贴秋膘”。这是指在立秋这天享用炖肉、烤肉、红烧肉等各式肉类，“以肉贴膘”。
摸秋
立秋时，民众会前往瓜园去摸回各种瓜果，虽是一种偷窃行为，却不被真正视为盗窃行为，而是俗称“摸秋”。不过，这可是仅限立秋日才会出现的游戏。
摸秋的寓意为：摸到秋的人，能够不愁吃喝，诸事顺利。如若被人发现了，摸不回瓜果，即属不祥之兆。至于被摸的人家，也就是丢了瓜果的人家，又称丢“秋”的人家，则是无论丢了多少，也不会追究，借此代表丰收之喜悦。
民间亦流传说，丢“秋”的人家若是骂得越凶，摸者就会越吉利。所以，有些去摸人家瓜果的人，会故意把瓜藤给摆弄得横七竖八的，或挂一些乱七八糟的东西在果树上，好促使主人家看见了发怒，进而张口开骂。不过，了解习俗的人，纵使自家的瓜果被摸了去，一般会选择不开骂，此举则带有成全人家好事之意。
“四绝日”须遵守禁忌
由于二十四节气的立春、立夏、立秋、立冬到来的前一日被称为“绝日”，对此，命理老师柯柏成表示，《玉门经》有记载，“四绝者，四立前一辰也”，一年里总共有四天是这样的日子，故称为“四绝日”。
按照古代的阴阳五行学说，“立春木旺水绝，立夏火旺木绝，立秋金旺土绝，立冬水旺金绝。故先一日为绝也”。这意思是指立春过后，大地回春，水（冬）就绝了；立夏后渐热，木（春）就绝了；立秋后天渐凉，火（夏）就绝了；立冬后天渐冷，金（秋）就绝了，因此，把四立前一日叫“四绝日”。
柯柏成强调，在农民历上，“四绝日”的部分必定是写上了“日值四绝，大事勿用”的字样，因为是择日忌用的日子。民众需要注意的是，夫妻在“绝日”这天是不能行房的，避免身体健康受到影响，甚至有说法指出恐折寿三年。
那么，但凡到了“四绝日”这几天，就都要非常小心吗？其实倒也不是，也是有事情适合在“四绝日”进行。柯柏成建议，民众过去如果有什么坏习惯想要改掉的，例如之前都没有成功的戒烟、戒酒，能够在“绝日”下决心且特别容易成功。
历年立秋降临的日期
2024年立秋日期：8月7日
2025年立秋日期：8月7日
2026年立秋日期：8月7日
2027年立秋日期：8月8日
2028年立秋日期：8月7日
2029年立秋日期：8月7日
2030年立秋日期：8月7日
2031年立秋日期：8月8日
2032年立秋日期：8月7日
