老年人突然抑郁、暴躁 警惕“阿兹海默症”(图)
多鼓励老年人参加聚会活动,有助于预防痴呆的发生。(图片来源:Adobe Stock)
抑郁焦虑会引起阿兹海默症?从异常情绪可以看出“端倪”,抑郁暴躁或许是早期症状。什么是阿兹海默症?俗称老人失智症、老人痴呆症,为最常见的失智类型,是一种大脑神经退化的疾病。 阿兹海默症是一种大脑疾病,该疾病会导致记忆,思考和行为问题。阿兹海默症是一种不正常的老化现象也不是精神疾病。
患者对周围人、事、物的辨认出现障碍,产生多种认知问题,发病过程十分缓慢,会随着时间持续恶化,且疾病的发展是不可逆的。阿兹海默症不会直接造成死亡,多数是死于其他的并发症。
个性转变,可能转变为不安、低落、害怕、怀疑等等,情绪方面也容易波动或失控。与不熟悉的人接触时,情况可能更为严重。
阿兹海默症已有年轻化趋势,但随着年龄越大,患病风险也越大。而该疾病早期症状表现为记忆力衰退、出现抑郁和暴躁等异常情绪、变得孤僻等,很容易被误以为人老了,容易忘事或性格变差。
关注老年人的心理健康问题,是预防患病的重要预防措施。
早发现早治疗是关键
虽然阿兹海默症目前不可逆转也无法终止,但药物和科学的认知训练可延缓病情发展过程,改善症状,维持或提高患者生活质量,早发现、早治疗和早干预非常重要。
预防阿兹海默症6个方法
1、定期运动
规律的运动,有助于刺激脑部功能、避免肥胖,并提高胰岛素的敏感度,不让血糖作怪造成身体发炎。如果以前没有运动习惯,可以先选择自己喜欢的项目来培养,例如:打羽毛球、游泳、做瑜珈、散步等,会更容易坚持下去。
2、维持社交生活
积极的与他人连结,也是预防阿兹海默症,甚至失智症的好方法之一。
3、健康饮食
应该减少摄取糖,包含手摇饮料、精致食品等,多吃原形食物,有助于吃到丰富的营养素,也避免肥胖。
4、活用大脑
学习新的语言或才艺、玩桌游,甚至事简单的用非惯用手吃饭,都是可以训练头脑的方法。
5、优质睡眠
睡觉时,造成阿兹海默症因素之一的β类淀粉蛋白,也可以被带出脑外。
6、压力管理
长期的压力会给大脑造成沉重的负担,阻碍神经细胞的生长,所以学会纾压有助于降低罹患阿兹海默症的风险。
建议老年人的家人应根据老人的个性、爱好等情况,鼓励其多参加文娱活动,如写书法、画画等,既陶冶情操,又锻练脑力,有助于老年人智力的保持及预防痴呆的发生。
责任编辑:莲心
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 日片《完美的日子》:光影交织中的美和释然(组图)
- 大开眼界!创记录的“人体喷泉”(组图)
- 习近平忌惮三个红二代(组图)
- 【宋紫凤专栏】从潘美到潘仁美 是艺术加工还是神来之笔(组图)
- 江曾一政策藏污纳垢 老虎前仆后继终南捷径(组图)
- 中国经济旧模式大溃败 注定一个时代已经结束(图)
- 诺查丹玛斯预言2023年“5大灾难”逃不过(组图)
- 【袁红冰热点】普京习近平密谈曝光 普京要求中共在台海向美国出手(视频)
- 比房地产更大的雷可能要来了……(图)
- 习近平被软禁传闻满天飞 分析:“引蛇出洞”更为可能(图)
- 中南海出状况?捧宋平为“定海神针”的公众号遭封杀(图)
- 邓小平以隔代指定的方式让胡锦涛接班的原因何在?(图)
- 二十大代表名单出炉 习被软禁传言上推特热搜(图)
- 莫非真的不妙? 《明报》掷豪赌影射习近平(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 习欧洲行收获什么 大撒币、背江泽民黑锅、到匈牙利遭抗议……(下)(图)
- “歌手2024”首播爆冷 网友哀叹华语歌手现场实力(图)
- 小猫被迫直播还债 纵火犯“萌照”爆红(组图)
- 南通学生大巴撞渣土车报8伤遭疑 官方封锁消息(组图)
- 寻找传说之鸟的冒险 贝尔巴尼亚王子与水晶王国(图)