吃一顆葡萄柚 減肥效果超明顯(組圖)
葡萄柚香氣能加快血液循環和能量消耗。
葡萄柚香氣能燃燒聚集在體內的脂肪
葡萄柚香氣的構成成份,分別是圓柚酮和檸檬烯,它們能加快血液循環和能量消耗,也有幫助燃燒身體細胞內所囤積的中性脂肪功效。另外,葡萄柚不僅可以燃燒聚集在體內的脂肪,燃燒脂肪時會分泌一種叫做「UCP」的物質出來,而它則更能幫助抑制體內脂肪的囤積。
這些成份會啓動身體脂肪燃燒模式,所以多餘的脂肪就不會聚積,被囤積在體內的脂肪也能被燃燒,利用這個特性,在全身按摩時使用葡萄柚香氣的精油,就可以擁有抑制食慾和消除浮腫的效果。
淡淡的葡萄柚香氣,洗澡後塗在肌膚上並按摩,第二天早上醒來時浮腫問題也就能被解決,皮膚也會變得更滑溜透亮。
吃葡萄柚的最佳時間
吃葡萄柚減肥的最佳時間是在餐前,儘可能什麼都不加直接食用。加糖漿或蜂蜜等會增加糖份攝取,對減肥來說是NG的行,葡萄柚的果皮內所含有很多的成份,帶點苦味的「柚子皮(Naringin)」可以抑制食慾,而且可讓飽足感持續,所以就算料理的份量減少了,也會覺得滿足不覺得餓。
其他像是鈉成份有幫助排泄的作用,而含有豐富的鉀也可以幫助預防水腫。維他命B1、果膠和檸檬酸⋯⋯等,可以幫助抑制餐後急升的血糖,同時也具有高效燃燒糖質的功能。
吃葡萄柚可攝取足夠維他命C 美白肌膚
吃一顆葡萄柚的話,等同攝取進一日所需的維他命C。
一顆葡萄柚的卡路里大約只有80kcal,是能代替零食的低卡選擇。
吃一顆葡萄柚的話,等同攝取進一日所需的維他命C。眾所周知,要讓肌膚變白而且還有透明感,維他命C是大家熟知的美容成分。另外,臉上會產生皺紋及雀斑的原因,跟黑色素瀋澱在肌膚裡有關,而攝取維他命C不只可以預防黑色素瀋澱,還可以減少黑色素生成。
維他命C與肌膚維持彈性所需要的膠原蛋白生成也有關係,可以預肌膚防鬆弛和皺紋,也可以緩和身心壓力和提高免疫力,所以是美肌所不可或缺的重要元素。
更多葡萄柚的其他功效
(以上皆為Thinkstock圖片)
1、預防生活習慣病
2、防止宿醉
3、提升肝功能
4、消除疲勞
5、消解便秘
6、緩和過敏症
7、排毒效果
葡萄柚擁有很多想要變漂亮的女生,體內所不可或缺的成份。想體驗它的效果的話,不妨現在開始試試看。
責任編輯:李慈
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
- 習近平伏兵四起 秘密曝光(圖)
- 河北邢臺未預警泄洪致災 死難者多兒童(慎入)(組圖)
- 鄧小平說漏嘴了?林彪墜機是最大謎團!(圖)
- 反美卻奔美?看看咱有多少「反美鬥士」移民美國(組圖)
- 郭伯雄向江澤民釋永信求救內幕曝光(圖)
- 日本電線桿為什不地下化 原因你絕對想不到(組圖)
- 不鏽鋼出現「這個訊號」 最好立即更換(圖)
- 吃雞蛋身體變化有多大?大多數人不知道吧!(組圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 印度超越中國?四個方面已經做到(圖)
- 或為銷俄武器 金正恩打靶「百發百中」?(組圖)
- 極氪紐交所上市 員工為何一片哀嚎?(圖)
- 相隔百年的「夜逃美領館」事件(圖)
- 《看中國》隆重推出榮譽會員專刊第94期(組圖)