多管齊下 「這樣做」遠離花粉過敏(組圖)
春夏之交,是許多花粉過敏患者害怕的時節。(圖片來源:fotolia)
春、夏之交,草木繁盛,一片欣欣向榮,美景當前卻是許多花粉過敏患者的惡夢!
花粉症是鼻子過敏的一種,又稱為「枯草症」。而花粉是自然界的一種主要致敏原,通常種子樹最容易引起花粉過敏,例如:蓖麻、地膚、枸樹、法國梧桐等,它們所含的花粉量大、體積小,在空氣中的含量很高。
樹木和草開始傳授花粉的時候,如果到郊外踏青、旅遊,發生花粉過敏的機率就會增加,而不同樹木或草的傳授花粉時間是不一樣的,所以春、夏、秋三季都可能出現季節性過敏症狀。
尤其是晴天,氣溫較高,空氣較乾燥,起風的時候更容易散播;如果是雨天,經過雨水的沖刷,空氣中的花粉濃度反而會比較少,花粉過敏症患者發作的機率自然較小。
花粉過敏的症狀,包括眼癢、鼻癢、咳嗽、胸悶、喘息、打噴嚏、流鼻水,甚至流淚、頭暈、頭痛、鼻樑酸痛或鼻、眼、外耳道奇癢,嚴重者會誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病(多發在夏、秋季)、過敏性休克等。由於症狀類似感冒,因此可能被誤診,有的患者一天內發作好幾次,有時突發而來,去得也快,令人困擾的是痊癒後又經常復發,而且有日趨嚴重的現象,影響生活和工作,讓人苦不堪言。
花粉過敏的症狀,讓人十分困擾。(圖片來源:fotolia)
避免接觸花粉為上策
過敏是人對正常物質(過敏原)的一種不正常反應,當具有過敏體質的人接觸到過敏原才會發生過敏反應。過敏原種類繁多,包括花粉、粉塵、紫外線、化學物質、異體蛋白等數百種,有些過敏症狀甚至查不出過敏原。
花粉內含豐富的蛋白質,其中某些蛋白質成分是產生過敏的主要致敏原。如能確認過敏原,最好的方式就是避免接觸它,自然能平安無事。所以,預防花粉症最好的辦法就是避免和引起症狀的花粉接觸,只要不接觸到花粉,自然不會有後續的症狀反應。當然,除非整天待在室內,並且關閉門窗,以減少室外花粉的進入,否則無法杜絕所有的花粉,但還是可以採取一些措施來避開風險。
預防措施不可或缺
由於大部分花粉是在早上5~10點間散布在空氣中,炎熱、乾燥、多風的氣候,空氣中可能含有大量花粉;而在涼爽、潮溼的雨天,花粉大多數被沖到地面。所以出門前最好先查詢過敏天氣預報,如果可以選擇,應盡量避開高過敏指數日到野外去,如無法避免的話,事先做好防護措施就很重要了。
花粉症患者外出郊遊時,可以在鼻腔內部塗上一層凡士林,戴口罩、寬邊帽子、穿長袖的衣物,以減少、阻隔接觸花粉的機會;戴眼鏡或太陽眼鏡,防止花粉等對眼睛的刺激;不要隨便去聞花草,避免和花粉直接接觸。
如果待在戶外時間較長,建議回家後及時洗澡、洗頭,以去除皮膚和頭髮上的花粉,避免將花粉帶入臥室和枕頭上,增加過敏機率,尤其是長頭髮的人更要注意。
乾燥、多風的天氣待在家裡,宜關上窗戶,並打開空調,晚間少開窗,窗戶上也應安裝可擋住花粉的紗窗,建議室內裝置空氣篩檢程式,過濾空氣中的粉塵和花粉。
飲食方面多加注意
美國免疫學專家認為,蜂蜜對花粉過敏很有效,每天堅持喝一杓蜂蜜,連續服用兩年,就能安然度過花粉過敏高發的春、夏兩季。胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮膚炎等過敏反應,適量吃胡蘿蔔,對過敏症狀亦能起到很好的抑制作用。
此外,少吃高蛋白質、高熱量的飲食,少食用精製加工食物;一些引起過敏的刺激性食物,例如:羊肉、甜食、酒等食物不宜食用。
辛辣食物會使血管擴張、皮膚發紅,吃野菜容易引起對紫外線的敏感,都會加重花粉過敏症狀,應謹慎食用,也要避免吃大麥、乳製品和柑橘類水果。
来源:看中國週報
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 我們離日本有多遠?一篇在日本論壇瘋傳的博文(圖)
- 關於樓市 中共政治局會議的論調又變了(圖)
- 港媒曝中共特權階層十萬億資產藏匿地分布表(圖)
- 驚!50元人民幣裡竟藏著這樣的秘密(組圖)
- 枕頭裡裝2斤黃豆,意想不到的事情發生了(組圖)
- 事業有成的人都長這樣?面相看富貴命!(圖)
- 國產航母下水前 多個缺陷被曝光(圖)
- 為什麼卡爾.文森號航母很難被擊沉?(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 大陸疫情猝死暴增 4月40名死亡黨官8名省級醫待(圖)
- 伊拉克視同性戀為刑事犯罪 最高15年徒刑(圖)
- 北京願捐花蓮組合屋 台灣要還是不要?(圖)
- 荷蘭出現神祕大型猛獸 美洲獅維尼(圖)
- 日本人AA制的「3種形式」太值得學習了(組圖)