毒素造成五臟衰老 如何排出全身毒素?(圖)
深呼吸可排除肺臟毒素。(圖片來源:Adobe Stock)
對於身體毒素的認識,首先要知道什麼是毒素,並且尋找到毒素的來源,才能做好正常的排毒,根據醫學的觀點,只要少量的物質進入體內,在體內會發生化學與物理化合作用,使得生理功能發生異常,從而引發機體暫時或永久處於病理狀態,這類物質都屬於毒素。
從中醫的觀點來看,我們體內有很多毒素,不能及時排出體外、對身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為毒素,例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內,就會加速五臟的衰老,然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
不同毒素藏在哪裡?我們要找出毒素的藏身處,盡快把它趕出身體。
一、肝臟的毒素
1、指甲表面有凸起的棱線,或是向下凹陷。
2、乳腺出現增生,經前乳腺的脹痛明顯增加。
3、情緒容易抑鬱。
4、偏頭痛,臉部的兩側長痘痘,還會出現痛經。
怎麼排除肝毒
1、吃青色的食物。
2、吃枸杞提升肝臟的耐受性。
3、按壓肝臟排毒穴:太衝穴。
4、眼淚排毒法。
二、心臟的毒素
1、舌頭潰瘍。
2、額頭長痘。
3、失眠,心悸。
4、胸悶或刺痛。
怎麼排除心臟毒素
1、吃苦排毒。
2、按壓心臟排毒穴:少府穴。
3、綠豆利尿排毒。
三、脾的毒素
1、面部長色斑。
2、白帶過多。
3、脂肪堆積。
4、口氣明顯,唇周長痘或潰瘍。
怎麼排除脾臟毒素
1、吃酸助脾臟排毒。
2、按壓脾臟排毒穴:商丘穴。
3、飯後走一走。
四、肺臟的毒素
1、皮膚呈鏽色,晦暗。
2、便秘。
3、多愁善感,容易悲傷。
怎麼排除肺臟毒素
1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。
2、百合提高肺臟抗毒能力。
3、按壓肺臟排毒要穴:合谷穴。
4、排汗解毒。
5、深呼吸。
五、腎臟的毒素
1、月經量少,或經期短,顏色暗。
2、水腫。
3、下頜長痘。
4、容易疲倦。
怎麼排除腎臟毒素
1、腎臟排毒食品:冬瓜。
2、腎臟抗毒食品:山藥。
3、按壓肝臟排毒要穴:湧泉穴。
身體器官工作一覽表
熬夜十分傷身,睡覺別太晚了。
1、晚上9~11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。
2、晚間11~凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
3、凌晨1~3點,膽的排毒,亦同。
4、凌晨3~5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
5、凌晨5~7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
6、早上7~9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
7、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜!
責任編輯:蓮心
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