不想罹癌!這3種食物要忌口 愛吃也不行(圖)
發苦的堅果表示已經變質,不宜再食用。(圖片來源:Adobe Stock)
近年來,罹癌人數的高發令人心驚!即使醫學愈來愈進步,但癌症給人們帶來的巨大痛苦和高額的治療費用極易拖垮一個家庭,並斷送患者原先美好的人生規劃。
與其罹患癌症之後才苦苦尋求高明的專業醫師診治,我們不如好好研究一下如何預防癌症,畢竟,癌細胞形成和壯大是有一個過程的,因此,生活中我們有機會和時間好好保養和愛惜自己的身體。
研究表明,飲食習慣和癌症的發生密切關係,如果能夠改善飲食習慣,至少能預防40%以上的癌症,通過飲食來預防癌症是十分重要的養生課題。以下3種食物,奉勸您一定要遠離,愛吃也不行!
遠離以下3種食物可防癌
1、含苯並芘的食物
藏身處:高溫油炸食品、炒菜油煙、熏烤食品。
早在1775年,就有一位英國醫生發現,從小打掃煙囪的工人,在成年之後會更容易得陰囊癌,於是他推測油煙中可能有某種致癌物,後來,科學家的確從焦煤焦油中分離出了具有致癌作用的苯並芘,證實了這位醫生的猜測。
其實苯並芘是多環芳烴類物質的一種,目前已經發現了200多種多環芳烴,很多都是有致癌性的,其中有5個苯環組成的是目前發現最早且致癌性最強的多環芳烴,也是多環芳烴的代表。
回歸到現實生活當中,高溫油炸的食品、熏烤的食品、炒菜的油煙中,都含有苯並芘的存在,換句話說,這些東西都能夠致癌,如果要遠離癌症,首先要少吃這些食物。
2、含有黃麴毒素的食物
藏身處:發霉的食物、發苦的堅果、過期的食用油、沒洗乾淨的筷子、劣質的芝麻醬、花生醬、小作坊的自榨油。
黃麴毒素對於我們來說還是不陌生的,會經常被提及。這是一種毒性很強的劇毒物質,具有很強的致癌性。黃麴毒素首先會損害人和動物的肝臟組織,會出現肝細胞核腫脹、脂肪變性、出血、壞死還有膽管上皮纖維組織增生,嚴重的時候還可以導致肝癌,甚至死亡。
此外,黃麴毒素還可以傷害腎臟,降低人體的免疫能力。所以,以後發現發霉的食物還是不要吃了,扔掉吧!吃起來有苦味的食物也應當多留意,食用油一定要選擇大牌廠家生產的,不要一次性買太多,因為食用油氧化變質之後也會出現這種情況。廚房的菜板應定期徹底清洗乾淨,難以清洗乾淨的,最好一年更換一次,筷子也要勤洗勤換,洗碗布也是如此。
這裡再特別提一下花生,花生是最容易變質產生黃麴毒素的,所以不管是在選擇花生還是花生製品的時候,都一定要選擇大品牌正規生產的為宜,給自己設一個保障。
3、含亞硝酸胺的食物
藏身處:剩飯剩菜,鹹菜等醃製品。
亞硝酸胺類食物都是具有強致癌性的,在100多種亞硝酸化合物當中,有幾十種都能夠引發食管癌。一項針對食管癌高發地區的研究調查顯示,該地區的人都喜歡食用鹹菜等醃製食品,在較為節約的老人中,食管癌的發病率也更高,他們不捨得扔掉的剩菜剩飯中就含有大量的亞硝酸胺化合物。
在此提醒各位剩菜剩飯不要留太久,盡量不要食用,醃製的食品,要減少食用。
責任編輯:亞靜
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
- 要出事!警方調查崔永元?(組圖)
- 江澤民部下黃菊的一種死因揭秘(圖)
- 騙你騙了幾十年!告訴你真實的地道戰(圖)
- 胡海峰確定陞官 胡錦濤高調露面(組圖)
- 習近平以毒攻毒 共青團今非昔比 第一書記人選曝光(組圖)
- 中國經濟出現了教科書裡的經典現象(圖)
- 江澤民一生驚懼地恐現六四翻版 老兵集結因為他?(組圖)
- 驚人內幕:70萬國軍在東北戰場為何敗北?(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 成都上千民眾抗議「市長媽媽」 多人被抓(組圖)
- 「五一」後的疫情正發酵 警察和高科技專家成死亡群體(圖)
- 這些華語歌手請戰「歌手2024」(圖)
- 陝西一副鎮長半夜12.30敲門叫別人妻子去「唱歌」(圖)
- 3.6億建立中央數碼影像平台!中共缺乏安全感「新疆化」香港(視頻)