洗澡经常洗“这儿” 让你更健康长寿(组图)
经常清洗身体的某一些部位,可以促进身体健康和长寿。
洗澡是大家从小到大,每天都要做的一件事,但是,你洗对了吗?洗澡不只是洗去身上的污垢而已,如果经常清洗4个部位,还具有养生保健的作用,能增进健康,有助于长寿,一起来看看吧!
一、洗脚趾防治糖尿病
每天晚上用热水泡泡脚,既解乏又有利于睡眠,可以改善身体的血液循环,促进我们身体的新陈代谢,从而达到养生保健的目的。
但是,很多人泡脚的时候,只是双脚在洗脚水里面相互搓一搓就好了。其实,我们忽略了一个部位——脚趾,这是需要我们用手搓洗的,而清洗这个部位,会让我们健康长寿。
我们在搓揉脚指头的时候,有人脚趾尖会感觉到疼痛,这说明我们的身体出现异常了。
搓揉脚趾的作用
1、经常搓揉脚趾,可以促使身体尽快恢复健康状态,并且起到保健的作用。
2、搓揉脚趾可以帮助食物的吸收和消化,消除身体的浮肿,还会让糖尿病的症状得到改善。
二、清洗腋下防治心脑血管等循环系统疾病
腋下是我们在日常生活中很少碰触到的部位,很多人在清洗的时候只是用水冲一下就搞定了。其实,腋下是需要我们认真清洗的。
无论是中医还是西医,都是非常重视腋窝的。很多医学专家将腋窝归为五大保健区之一,经常搓洗按压腋窝,对身体健康是非常有好处的。
搓洗腋窝的好处
我们在搓洗腋窝的时候,难免会按压到腋窝上面的穴位,这个穴位是非常重要的,中医把这个穴位定名为“极泉穴”。
中医理论上认为,针灸、按摩极泉穴可以防治冠心病。按摩极泉穴的好处如下:
1、有效防治冠心病、心绞痛、脑血管后遗症等循环系统的疾病。
2、防治肋间神经痛等神经系统方面的疾病,包括肩周炎等。
3、有效的改善身体的血液供应,刺激淋巴,改善心肺功能,增强食欲,并且还能提高消化能力。
三、清洗小腿肚 燃烧脂肪帮助减肥
现代人都长期坐在电脑前面,或者是长时间乘坐交通工具,这些都非常不利于我们的身体循环,所以就很容易造成肥胖。
每天清洗一下自己的小腿,而且在清洗的时候按揉一下小腿肚,就可以快速提高身体的温度,从而加快身体的新陈代谢,帮助我们有效燃烧脂肪。
在搓洗小腿的时候要用稍微会让人感觉到酸痛但是却觉得舒服的力道来揉按。小腿肚比较硬的人,要慢慢搓揉,千万不要太过用力。
四、清洗三角窝 防治高血压和神经衰弱
三角窝就是我们耳朵部位的角窝,经常清洗这里并且揉搓,对于高血压、神经衰弱有很多不错的调节效果。
我们在搓揉三角窝的时候,可以用指甲适当的掐按,以感到微微疼痛或者是灼热为度,不能强行大力的按揉。
洗澡的顺序不能错
洗澡的顺序不能错,应该先洗脸,防止垃圾潜入毛孔。
洗澡时除了注意多清洗以上4个部位以外,洗澡的顺序也是要注意的。
1、先洗脸 防止垃圾潜入毛孔
当你进入浴室,热水一开,人体的毛孔遇热会扩张,如果此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大门开启之时,潜入你的毛孔中。久而久之,你脸上的痘痘会愈冒愈多。
2、再洗身体 促进新陈代谢
洗澡时水温可以偏热,这样能有效促进新陈代谢,加快血液循环,扩张毛孔,将身体汗垢彻底排出。但是时间要控制在20分钟以内,并且保证通风良好。
3、后洗头 头发充分吸收水分
洗头是最后一步。头发在蒸气的氤氲中得以滋润,此时,洗头的最佳时刻就已来临。可以让头发充分吸收水分,头发看起来是水润润的。
责任编辑:亚静
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 大案信号!中共突提两大敏感人物(图)
- 【宋紫凤专栏】乱世问津何处是 心中自有桃花源(图)
- 习近平普京盼拜登连任 美中俄演绎新三国演义(图)
- 日片《完美的日子》:光影交织中的美和释然(组图)
- 大开眼界!创记录的“人体喷泉”(组图)
- 习近平忌惮三个红二代(组图)
- 夜招女服务员 周恩来的真面目遭曝光(图)
- 危难时刻真实资讯可救人无数(视频)
- “我会提供所有证据” 闫丽梦再发声透露目前境况(图)
- 快跑 再晚就来不及了!(图)
- 最新破解:刘伯温三大预言全解译(二)(图)
- 暴风雨将至 中国官方准备应对金融突发事件
- 陈敏尔后院起火 400亿烂尾工程让人惊呆(视频)(图)
- 外交部:任何中国人不可能因言获罪 华人:无耻最高境界(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 潘石屹再度登顶热搜!张欣连发靓照 网友:报平安了!(图)
- “有福之人”的4种面相 你有几个?(图)
- 赖清德演讲吁台湾不要对中共存幻想;伊朗总统坠机身亡(视频)
- 伊朗总统直升机坠毁后罕见向美请求援助(图)
- 里程碑意义 欧盟AI法案为世界设定了基准(图)