專家警告:這幾類人泡腳就是找病(圖)
老年人泡腳時間過長,會引發出汗、心慌等症狀。(圖片來源:Adobe Stock)
現代人常坐辦公室,普遍足部血液循環不良。良好的足部循環,可以使心臟不需要額外加壓,便能將血液輸送至足部末梢,從而減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
如果我們常以溫水泡腳,可促進新陳代謝,促進體內血液循環,對身體很有益。
為什麼說泡腳對人體有好處呢?要使大腦從興奮狀態轉換到安靜狀態,泡腳能夠起到很好的調節作用。因為熱水可以使腳部的血管擴張,消除疲勞,而人體的各個部位在腳部都能找到相應的反射區,泡腳也就能起到調整臟腑、安定心神的作用。為了使機體狀態的轉換有充足的過渡時間,泡腳的最佳時間是睡前的半個到一個小時。
為什麼說泡腳對人體有好處?泡腳多久最好?為什麼泡腳並非人人適用?
專家推薦的泡腳處方
泡腳水裡放點兒什麼好?在泡腳水中巧妙地加入不同的藥材,對身體的一些不適能夠起到輔助治療的作用。
基本方:當歸、川芎、艾葉、紫蘇葉各50~100克,加入適量的水燒煮,煮好後兌入溫度適宜的泡腳白水中,能夠行氣活血、舒通經脈。
1、痛經、月經不調
在基本方的基礎上,加入素馨花、玫瑰花各20~30克和赤芍50~100克,如上法燒煮,並兌入溫度適宜的泡腳白水中,加兩匙羹左右的醋,可以活血調經、活血祛淤。
2、失眠多夢
在基本方的基礎上,加入酸棗仁50~100克,如上法燒煮,並兌入溫度適宜的泡腳白水中,可以養心安神。
3、慢性胃腸病
在基本方的基礎上,加入香附、乾薑各50~100克,如上法燒煮,並兌入溫度適宜的泡腳白水中,加兩匙羹左右的白酒或黃酒,能夠溫胃散寒、行氣通絡。
4、頭痛、偏頭痛
在基本方的基礎上,加入白芷、蔓荊子各50~100克,如上法燒煮,並兌入溫度適宜的泡腳白水中,能夠去頭風、止頭痛。
5、高血壓、高血脂、高膽固醇
在基本方的基礎上,加3入兩匙羹左右的醋,能夠通經活絡,有助於消脂降壓。
堅持用熱水泡腳可以促進氣血運行,疏通經絡,解表散寒,緩解手腳冰涼,擴張毛細血管,促進腦部供血。如果在熱水中加入生薑片、花椒等,對祛風散寒更有效果。熱水泡腳的確可以起到舒經活絡、溫暖全身的作用,但泡腳時間太長對身體有害無益,尤其是對老人。
為什麼熱水泡腳並非人人適用?
1、患有腳氣的人
患有腳氣的人,病情嚴重到起皰時,就不宜用熱水泡腳,因為這樣很容易造成傷口感染。
2、老年人
老年人,泡腳時間過長的話,會引發出汗、心慌等症狀。
責任編輯:蓮心
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 江澤民的淫亂醜聞都集結成笑話了(圖)
- 北京「重大政治決定」 2018年元旦正式執行(圖)
- 王滬寧首次向全國宣傳部長訓話 仕途命運引疑(圖)
- 江澤民專列上的錄像不能公布 原因成謎(圖)
- 中國第一女相士 預言從未落空(圖)
- 國軍寧死不降 揭開抗戰真相(組圖)
- 【中國內幕】孫政才落馬皆因密室驚人之舉?
- 蔡奇的三把火燒燬了中國夢(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛