【医道寻真】养阳气从养胆开始(组图)

2019-08-17 08:00 作者:肖川 桌面版 正體 0
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顺应胆喜欢勇敢果断的特性,就是养胆,久之增加人体的阳气,使身体健康。
顺应胆喜欢勇敢果断的特性,就是养胆,久之增加人体的阳气,使身体健康。(图片来源:Adobe Stock)

中医讲“凡十一脏取决于”,什么意思呢?大家知道我们人有五脏六腑(不包括心包在内),也就是五脏六腑都取决于胆。可能很多人不理解,胆在人体也不是很重要嘛!很多人得了胆结石把胆囊摘除了之后,不也活得很好吗?

首先我们强调一下,中医所说的胆不完全等同于西医所说的胆囊,它更多的是一种功能的概念。“凡十一脏取决于胆”这句话出自于《黄帝内经》,也是中医界的一个未解之迷,历来众说纷纭,莫衷一是。

如李东垣在《脾胃论》中曰“胆者,少阳春升之气,春气生则万物安”。胆为阳木,其象应春。春天,阳气渐升,气候由寒转暖,万物萌发生机,除旧布新。《素问・四气调神大论》曰:“春三月,此为发陈,天地俱生,万物以荣”即指此而言。

有人认为这句话应该为“凡土脏取决于胆”。因为古代的书都是从上往下写的,很可能本来是个“土”字,后人给传抄成了“十一”。他们认为“凡土脏取决于胆”可以这样理解,胆分泌胆汁,具有助脾胃(中医认为脾胃五行属土,故为土脏),促进饮食消化的作用,胆汁是脾胃保持正常消化功能的重要物质。

还有人认为,胆为“中正之官”,主决断。所谓“中正”即指不偏不倚,保持平衡的意思。“决断”指胆性刚直果断。胆的这种作用,可使人体情志活动得到良好的控制和调节,从而保持人体精神思维活动的正常状态,甚至在受到外界较强的刺激时(包括各种精神因素或寒热的侵袭等等),也不发病。

这些说法都有一定的道理,但是都没有得到大家的公认。下面我说一说自己的认识,与大家探讨。

胆,以前还写作“胆”。按照《正字通》的说法,胆字是其正确的写法。这个胆,左边是肉月,右边是个旦字。旦字上面是个日,就是太阳;下面是个一字,代表地平线。所以旦字表示的是太阳刚从地平线上升起来。所以胆的作用和阳气生成有密切的关系。

热气球就是利用阳热的轻轻上浮,阴寒的重浊下降,通过加热空气使气球上升。
热气球就是利用阳热的轻轻上浮,阴寒的重浊下降,通过加热空气使气球上升。(摄影:陈燕/看中国)

大家知道自然界中阳热的轻轻上浮,阴寒的重浊下降。热气球就是利用这个原理,通过加热空气使气球上升。人体如果也是阳气上浮,阴气下降,阴阳就没有了交集,生命就会终止,在《内经》里叫阴阳离决。《易经》里有一个“天地否”卦说的也是这种情况。所以人体应该有一种机制,使阳气下行,阴气上行,形成阴在上,阳在下的格局,人体阴阳和谐,才能健康长寿。《易经》里有一个“地天泰”卦描述的就是这种情况。人的一生就是由“地天泰”卦转化为“天地否”卦的过程,最后阴阳离决,人就会死掉。人生病也是体内“地天泰”(阴上阳下)的格局被打乱的过程。所以健康的人,头面部应该是凉的,脚应该是热的。小孩子的脚都是热的,所以小孩子睡觉总好踢被子。而老年人的脚一般都是凉的,俗话说:人老腿先老,就是说的这个意思。

人体这种阴上阳下的格局是通过经络来维持的。人体有十二经络,如果我们把双手举起来,所有的阴经都是往上走,所有的阳经都是往下走。胆经属于阳经,从头部循行到脚上,可以把阳气从身体的上部引到下部。阳气只有转移到人体的下部,才能起到温煦的作用,中医称之为相火,在上部只会导致上火,而失去其温煦作用,这叫做“相火以位”。

胆其象应春,是一年中阳气初生的季节。按照中医的十二经络流注顺序,胆经旺于子时,也是阳气初生的时刻。胆在中医还被称为少阳,就是阳气的小幼苗。大家知道,一棵植物能不能长的好,在幼苗时期是很关键的;一个人的身高及健康状况,和幼年时期是否发育保养的好,也是密切相关的。人的阳气生成也是这样。综上所述,胆经是维持阴上阳下、阳气生成的起始点,所以说“凡十一脏取决于胆”。

如果胆的作用不能正常发挥,人就会出现上实下虚的症状。具体表现就是怕冷,尤其下半身冷,脚是凉的,而上半身却上火,出现口苦、口疮、痘痘、嗓子疼、眼睛红肿,或头痛、头晕、血压高等等。

针对这种情况,我们如何保健呢?主要有三点:睡好觉,敲胆经,增加决断力。

中医讲:有一分阳气就有一分命在,长期熬夜的人就是在损害生命。
中医讲:有一分阳气就有一分命在,长期熬夜的人就是在损害生命。(图片来源:Adobe Stock)

胆经循行的时间是晚上子时,11点到凌晨1点,这个时间必须保证在睡眠中,也就是说最晚10点半就要上床睡觉。这样人体的阳气才能下潜,阴尽阳生,阳气才能正常生成。中医讲:有一分阳气就有一分命在,长期熬夜的人就是在损害生命。

还有就是敲胆经。敲胆经是大陆的陈玉琴提出来的,前些年也曾经风靡全国,热极一时。我理解敲胆经就是把人体上部过亢的阳气引到人体下部,以形成阴上阳下的格局。敲胆经就是按从上到下的顺序敲打大腿外侧足少阳胆经的环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位,位置不必太精确,差不多就行,中医讲离穴不离经,但是一定要敲在胆经上。当然任何养生和保健的方法都有其适用范围,敲胆经对上实下虚的效果最好。如果本来就气机下陷,出现低血压、胃下垂、甚至脱肛遗尿等症,用之一定要慎重。

至于增加决断力,就是因为胆喜欢勇敢果断,不喜欢犹豫不决。我们顺应胆的特性,就是养胆,久之增加人体的阳气,使身体健康。而且人犹豫不决的时候,这种怯懦的性格也会使人体的气机运行缓慢。《内经经脉别论篇》中有句话:“勇者气行则已,怯者则着而为病也。”我理解就是勇敢果断的人抗病能力强,优柔寡断的人抗病能力弱。

以上是我的一点浅见,说的不对的地方请大家指教。

 

作者简介:肖川为天津中医药大学针灸学硕士毕业,天津中医药大学第一附属医院主治医师,有十几年中医临床经验。

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